İsveç Masajı Nedir, Hangi Hareketlerle Uygulanır?

Temel özellikleri

İsveç masajı Avrupa'da gelişmiş ve bugün birçok yağlı masajın temelini oluşturan bir yöntemdir. Türkiye'de daha çok klasik masaj diye anılır; iki ad aynı uygulamayı anlatır. Masaj bir masada yapılır; kişi önce yüzüstü, sonra sırtüstü uzanır. Uygulayıcı yağlı tende ellerini kaydırarak vücudu bölge bölge çalışır. Yağ, ellerin tende takılmadan kaymasını sağlar; hareketlerin akıcı olması buna bağlıdır. Basınç orta düzeydedir, yani ne çok hafif ne de sert. Aşağıda bu masajı oluşturan beş hareketi ve seansın hangi sırayla ilerlediğini anlatıyoruz.

Sıvazlama ve yoğurma

Sıvazlama, avuç içiyle yapılan uzun ve kayan harekettir. Yağı tene yayar; seansın açılışında, bölgeler arasındaki geçişlerde ve kapanışta kullanılır. Yoğurmada ise uygulayıcı kası parmakları ile avucu arasında kavrar, hafifçe kaldırır ve bırakır. Hamur yoğurmaya benzeyen bu hareket omuzlar, kürek kemiklerinin çevresi ve bacak arkası gibi geniş bölgelerde uygulanır. Yoğurma genellikle kasın uzandığı yönde, bölgenin bir ucundan diğerine doğru ilerler. Seansın en belirgin basıncı çoğunlukla bu bölümde hissedilir; fazla ya da az gelirse söylemeniz yeterlidir.

Ovma, vurma ve titreşim

Ovmada başparmak ya da parmak uçları küçük bir alanda dairesel ya da kısa ileri geri hareketler yapar. Omuz başı, boyun kenarı ve kürek kemiklerinin arası gibi dar bölgelerde kullanılır. Vurma, ellerin kenarıyla ya da avuç hafifçe çukurlaştırılarak yapılan kısa ve ritmik dokunuşlardır. Titreşimde el tende kalır ve hızlı, küçük salınımlar yapar; çoğunlukla bir bölgeyi kapatırken kısa süre kullanılır. Bu üç hareket seansın daha kısa bölümleridir ve akışa çeşitlilik katar. Vurmadan hoşlanmıyorsanız seans başlamadan söyleyebilirsiniz.

Seans hangi sırayla ilerler

Klasik bir seans çoğunlukla yüzüstü başlar. Önce sırt ve omuzlar, ardından bacakların arka yüzü çalışılır. Sonra sırtüstü dönülür; bacakların ön yüzü, kollar ve boyun ele alınır. Her bölgede önce sıvazlama yapılır, yoğurma ve ovmayla devam edilir, yine sıvazlamayla bitirilir. Pozisyon değişirken de yalnız sıradaki bölge açılır; vücudun geri kalanı örtüyle kapalı kalır. Bir bölgeye daha fazla zaman ayrılmasını istiyorsanız bunu masaj başlamadan belirtin. Klasik seans bittiğinde hemen kalkmak yerine birkaç dakika oturmak daha rahattır.

Salonda klasik masaj randevusu

İsveç masajı salonumuzda uygulanan masajlardandır ve seans 50-60 dakikadır. Masajla ilk kez tanışacaklar için dengeli bir başlangıçtır; daha hafif bir seans için relax, daha güçlü bir basınç için derin doku seçilebilir. Havlu ve örtü her misafir için değiştirilir. Diğer yağlı masajlarla karşılaştırmayı klasik masaj rehberimizde bulabilirsiniz. Klasik masaj randevusu için salon her gün 11:00-02:00 arası açıktır; adres Bahçelievler Mahallesi, Haliliye. Telefon: 0535 320 76 31. Kadın ya da erkek uygulayıcı tercihinizi de söyleyin.